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懷孕難?來看看最高效受孕時機大集合吧!

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任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。與其等待寶貝,不如爭取時機好好准備。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外,研究表明,選好受孕時間也是十分重要的因素。

指導專家/趙楊(廣東省人民醫院生殖醫學科副主任醫師)

最佳受孕年齡

最佳受孕年齡为:女性25~29岁;男性26~30岁。此年龄段的男性和女性,身体完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

35歲以後胎兒患唐氏綜合征的機會也會增加,所以醫生可能要爲你進行産前診斷(抽取胎兒臍帶血或羊水)或者其他一些項目以檢查胎兒是否發育正常。20歲出頭的孕媽咪大約有15%的人會遭遇流産;對于40歲的孕媽咪來說,就有25%的人會遇到這種情況;而45歲以後,將有一半的孕媽咪有流産的危險。

最合適的季節

雖然孩子是順其自然的上天賜予,不過如果有意願,可以選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生産較爲理想。當孕媽咪有了早孕反應時正值秋季,避開了盛夏對食欲的影響,相對胃口會稍好一些;且蔬菜、瓜果供應齊全,容易增加營養,調節食欲。當進入易感風疹、流感的冬季時,妊娠已達中期,感染對胎兒器官發育的影響已較小,足月分娩時正是氣候宜人的春末夏初,有利于新生兒適應外界環境,從而能良好地生長發育。

最頂點排卵期

在排卵前3天至排卵後1天同房,受孕率較高,受孕率的“頂點”是排卵那天。爲了增加受孕的機會,可選擇在排卵前後同房,男方要適當排精。同房次數過疏或過頻都不利于受孕,同房間隔過短,精液稀薄精子量少,排精間隔過長(超過7天),死精數量增多,兩者均不利于受孕,所以通常要在排卵期同房前節欲3~5天,以保證足夠數量的高質量的精子受精。

最高峰時間點

科學家根據生物鍾的研究表明,人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的,早7時至12時,人的身體機能狀態呈上升趨勢;13時至14時,是白天裏人體機能的最低時刻;下午5時再度上升,晚11時後又急劇下降。除此之外,同房後女方不要急于如廁(可能會排掉部分精子),臥床睡眠可減少精子流失、有利于精子遊動,最好在同房前雙方清洗生殖器官、排淨尿液,同房後即入睡至次日清晨,會增加受孕機會。

 

這些時機不宜受孕育

夫妻身體欠佳時

當女性在流産、引産或者過度勞累時都不宜立即同房。同樣,對正在患病,或病後初愈,身體尚未恢複的女性,也不宜受孕。另一方面,當夫妻雙方心情不暢、情緒波動過大,或者精神受到創傷時,也不宜懷孕。

服藥過程中

有些小夫妻罹患慢性病,需長期服藥,這個過程不宜受孕。值得注意的是,目前避孕藥物成分和制作技術得到改良,停止服用避孕藥後來過一次月經即可嘗試受孕,無需像從前那樣再等待幾個月。

喝酒、吸煙後

有錯誤的觀點認爲,酒能助性。但其實酒恰恰是備孕期“造人”的天敵。胎兒的雙親酗酒可損害生殖細胞,導致胎兒發育不正常,生長遲緩,中樞神經系統受損,危及下一代。而吸煙也易導致流産、新生兒缺陷等。

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来源:媽咪寶貝傳媒
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